【カルディ】インド式カレー作ってみた！

【材料】

カルディ　インド式カレー１袋210円（税込み）

トマトホール缶　200グラム（缶約2分の1）

プレーンヨーグルト　150g

油　50㏄

ローリエ　2枚

鶏肉　2枚くらい（私は1枚の時もあります。）

玉ねぎ　1個

塩　小さじ２（チューブ生姜を使うときには塩分が含まれているので私は小さじ1にしています）

水　300㏄

しょうが　1かけ

（ニンニク）１かけ　←私は苦手なので入れていません

 LOHACOダイストマト缶　6缶534円税込1缶89円税込🥫

【作り方】↓こちら

 

出来上がり！

 補足として、最初はこの作り方通りに作っていたのですが、旦那がトマトのゴロゴロしてるのが気になるようなので、最近はヨーグルトとトマトをチョッパーで混ぜて滑らかにしています。

かなり辛いです❗️

お子さんはちょっとしんどいと思います💦

ウチはコレを作る時は、子どもの分はレトルトカレーを買ってきています🤣🍛

 スパイスカレーは小麦粉が入っていないのでダイエットにもぴったりです！

スパイスには発汗作用や胃腸を整える効果があるので、ダイエット中にカレー🍛が食べたくなったらスパイスカレーをお勧めします！雑穀米にすると更にgoodだと思います！

美味しいですよ！

もちろんですが食べすぎ注意です💦

LOHACO（ロハコ）のトマト缶はカルディのトマト缶よりちょっぴりお得だったので、6缶セットを買いました。