実録!ずぼらダイエット51日目

中秋の名月】見忘れたわああ

テレビやTwitter‘’中秋の名月‘’尽くしの日

この辺ではキレイに見えたようで、私も後で写真でも撮ろうかなと

思っていました。

 

私:今日は‘’中秋の名月‘’ってテレビやツイッターが大騒ぎだわね

旦那:さっき外出たときしっかり見えたよ!

私:そうなんだ!後で見よ

旦那:「・・・月が綺麗ですね。」

私:・・・・・うははははは( *´艸`)夏目漱石??

旦那:・・・・・よく知ってたね!!!!(驚)

私:(・・・・解せぬ)

 

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「月が綺麗ですね」

 

夏目漱石「I love you」を訳すときに、日本人はそんなド直球に言わない。

「月が綺麗ですね」とでも言っておきなさい。

と言ったというエピソードがあったそうです。(諸説あります)

ということは

「月が綺麗ですね」=「あなたが好きです」「あなたを愛しています」

という、まわりくどい奥ゆかしい言葉なんですね。

まぁこの逸話を知らない方には言葉の意味のままとらえられそうですが。。。

 

のろけでもなんでもなく、旦那は多分私がこのエピソードを知らないと

思って言ったのだと思います(笑)

ふふん!見くびりすぎだわ!(⇚威張りすぎ)

 

 

わかりにくい!わかりにくいよ!けど

この情緒ある回りくどい奥ゆかしい表現にとってもロマンがありますねぇ💕

嫌いじゃないよ!!

 

学のない私はたまたまマンガでこの文を使ったお話を読んでた🤣

マンガ雑学ためになります!

ありがとうございます!!

 

それで、寝るときにベランダから写真を撮ろうと思ってたのに、

布団にそのままダイブして見るのを忘れたのは言うまでもありません。。。

 

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月より団子の精神ですが団子すらすっかり忘れていました。

お月様パワーで痩せれないでしょうかねぇ。。。(笑)

↑(月見してないくせに何言ってんだこいつ・・・)

 

 

お家でとろける夜パフェを  


👇ぽちぽちっとしていただけますと奥ゆかしくなるかと思います( *´艸`)

 

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【しゅわしゅわ美味しい!】スフレプリン

昔から‘’スフレ‘’という名のものに後ろ髪をひかれる

 

甘い物というか、シンプルな粉もののケーキ?なんていうのか

パウンドケーキみたいなでも、もうちょっと軽い感じの

スポンジ生地が食べたくて食べたくてしょうがない今日この頃です。

そんな時、たまたま入ったファミリーマートでかごに入れたこの商品。

 

 

知る人ぞ知るお菓子ブランド【DEL'IMMO(デリーモ)】  

 

FamilyMart

【ふわしゅわスフレプリン】 税込み278円

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ぱかっとあけるとスフレの山のお目見えです!

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\実食!!/

それでは、まずスフレをいただきます♪

ふわっとしゅわっとしたすくい心地、一口食べるとしっとりしゅわっと

軽い食感です。

ほんのりとしたチーズの味が出てきて美味しいです!

 

縦にすくってみたところ真ん中にクリームが入っています。


プリンはとろとろ食感。

縦に全てすくったものを一緒に口に入れるとプリンが甘すぎないので

絶妙にいい感じの甘さになります!

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プリンとスフレが一緒に食べられる贅沢なスイーツでした💕(私には。。)

ケーキ食べたい欲がおさまるどころか、

スタート!を切ってしまったかも?やばばばば( ゚Д゚)

 

次行ったときはあるかどうかわからないけどあったらまた買うかも。。

買っちゃうかも!!!

コンビニスイーツは入れ替わりが激しいですよね💦

 

 

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◆カロリー 346kcal

◆タンパク質 6.8g

◆脂質 20.3g

◆糖質 33.9g

ちょっとカロリーあるかなぁ?なんてアイス片手に思ってます(⇚え?)

 

👇ぽちぽちっとしていただけますとケーキ我慢できるかもです(笑)( *´艸`)

 

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【レシピ】 台湾カステラ

大流行の台湾カステラ♪

 

近くに台湾カステラのお店ができて、1度買いに行ったことがあります!

シフォンケーキに近い感じだけどもうちょっとしっとりしてる。

しゅわしゅわな感じがとっても美味しくて、いつか作ってみたかったんです!

これ、家にあるもんでできるんじゃね??(⇚貧乏性)

と、思いたって作ってみました。

 

【材料】※パウンド型

たまご 3個

■米油 40g

■小麦粉 50g

■砂糖 40g

■牛乳 50cc

■バニラエッセンス 少々

※オーブン余熱200℃

 

 

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【作り方】

1. たまごを白身と黄身にわける

2.白身に砂糖を少しずつ加えながらツノがたつまで泡立てる

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\10年物のハンドミキサー(笑)/

 

3.白身を泡立てたら他の作業をやる間冷蔵庫に入れておく

4.黄身と牛乳と油を混ぜて小麦粉も入れて混ぜる(バニラエッセンスも)

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5.4がよく混ざったら冷蔵庫に入れていた白身を3分の1入れてしっかり混ぜる

6.全部を泡をつぶさないように混ぜたら、型に入れて空気抜きに
 少し上から落とす

7.バットにキッチンペーパーを敷いてお湯を2センチほど入れ

 パウンド型を乗せたらオーブンへ

 

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8.200℃で10分、120℃に下げて40分焼きます

 

でっきあっがりー♬

 

白身をきっちり泡立てればそんなに失敗しないと思います!

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いいんでないの?いいんでないの?めっちゃ膨らんだー!!
フワフワすぎて切るのが怖いぃぃぃぃ。。。( ゚Д゚)

\切ったらしゅわしゅわー/

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これは、、、、売れるんじゃね??(爆笑)\(^o^)/

甘さ控えめにしたけどあんまり砂糖おさえると

泡立たなくなるんですよねぇ。。。

パウンド型の量だとすぐになくなってしまったので(売れゆき好調!)

次からはスクエアで倍にして作ってみたいと思います!!

 

ずぼら主婦ですがちょっとがんばったレシピです!

 

 

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実録!ずぼらダイエット50日目

所用でお出かけ

 

用事がありまして、丸々1日外に出ていた日でした。

このご時世なので、外食はほとんどと言っていいほどしていません。

なので、ずっと家でご飯づくりです。。。キツい。。。

テイクアウトも月に1.2回家族のみです。

私は家にある残り物を食べます。。食べます。。

 

 

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【ダイエット中の外食】

1.メイン料理はタンパク質

鶏肉、お魚がいいですね。牛肉なら赤身とかですね

 

2.蒸し物または焼き物がいい

揚げ物はかなり危険!

 

3.定食形式がおススメ

ご飯、汁物、メイン、サラダなど 品数多い方が偏らないでベストです!

 

4.一品もの(麺類、丼など)は避けたいところ

ドカ食いしそうですよね。。。

 

ですが、

たまの外食くらい好きに食べたーーーーーーい!!!

という切実な叫びで夕飯はラーメンです(笑)

昼食の牛肉ロースはサービスエリアの牛串ですけどセーフです(笑)

 

でも、小心者なのでカロリーは一応計算して食べました。。。

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今回はしょうがなかったといえダイエットの面でも

このご時世の面でも外食は気を使いますね。

でもご飯作るのはめんどくさい。。。

ゆっくり楽しめるようになったら行きたいところを

いっぱい考えておきたいです!

 

1人ならだらだらスマホ見ながら食べるのが好きですけどね。。。💕

 

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実録!ずぼらダイエット49日目

ダイエット中の飲み物

 

早々と空気が乾燥してきた気がする今日この頃。

気候は安定しないですが、湿気はかなり減ってきて過ごしやすくなってきました。

私は、昔から‘’紅茶‘’が好きで💕飲み物と言えばレモンティー

アップルティーを飲んでいました。

リプトンの季節によってでる紅茶フレーバーはスーパーで

まとめ買い。水の代わりに1日1Lは欲していたと思います💦

ダイエットを始めるときにまずやめたのがこれらの

砂糖入り飲み物でした💦

それからは砂糖なし飲み物に全部チェンジです!

 

【ダイエット中に飲む飲料】

1.水

 これが1番簡単だからです(笑)

白湯をつくったりもしますが、ごくごく飲みたいので

基本は水道水です(笑)

目標は1日2リットル!

 

ウォーターサーバー 

2.レモン水

 水道水にポッカレモンを2.3滴入れます。

水に飽きたときにやります。はちみつや砂糖を入れると

飲みやすくなりますが面倒なので省略(笑)

レモン水はむくみ解消になるとの事で効果を期待!

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3.ほうじ茶・麦茶

 家に常備してあるお茶です。子どもも飲みます。

妊娠中に麦茶を飲めなくなったとこからほうじ茶に変えたのですが

最近は麦茶も美味しく飲めるので、交互に作ります。

麦茶はミネラル補給もできますね!

ほうじ茶はテアニンやビタミンCも!

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4.紅茶(砂糖なし)

 私は水出し紅茶が好きです💕

アールグレイの水出し紅茶をよく買います!

香りがよくてとろりとするような飲み心地が好きです。

(実際にはとろみはありません)

紅茶は利尿作用があるので寝る前に飲むときは注意しています。

 

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5.ジャスミンティ

 これもパックの水出しできるやつをたまに買います。

水に浮かべるだけでできるので便利ですよねー!

こちらも水に飽きてきた時に味変ってやつですね(笑)

リラックス効果が期待できるとの事ですね!

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6.青汁

 野菜最近食べる量少ないなーって時に飲みます。

どこまで効くかはわからないので気休めですが、カロリーもないので

味変できれば栄養はついででいーかなと思っていますけど、

栄養もついててほしいですね(笑)

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飲み物は、大体が常温か冷たい物を飲んでいます。

本当は温かい飲み物がいいのはわかっちゃいるんですが

あちっ!っとなってふーふーとしながらゆっくり飲む習慣が

ないもので。。。

せっかちなんでしょうかね。。。

◆49日目  初日より‐4.3キロ

 

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【レシピ】 ハンバーグ!ハンバーグったらハンバーグ!

みんな大好き❤普通のハンバーグ

 

子どもが小さい頃いつもンバーグ」

って言ってたの思い出した、、、

 

 

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【材料】4人分(ちょっと多めです)

■肉 500gくらい

■玉ねぎ 半分

■たまご🥚 1こ

■パン 半分くらい

■牛乳か水

※パンを牛乳か水で浸しておく

ナツメグオールスパイス

■塩コショウ

 

 ≪ソース≫

■ケチャップ

■ソース

■みりん

※同じ量くらいずつ

■バター 1かけ

 

 

1.肉に玉ねぎ以外を粘りがでるまで混ぜる

2.肉だねにみじん切りした玉ねぎを混ぜる

 (うちでは炒めないで生でいれています)

3.焼く(表にも裏にも焼き目をつけるくらい)

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4.ケチャップ、ソース、みりんを混ぜる

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5.ハンバーグを焼いているフライパンにソースを入れて、蓋をして弱火でしばらくハンバーグに火を通す。

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6.ハンバーグに火が通ったらバターをソースに混ぜてからめる

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でっきあっがり~♬

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今まで、玉ねぎは炒めなければいけないと思い込んでいましたが、
ある時家族の「炒めていない玉ねぎにしてみてよ!」という言葉から
作るようになりました。

焼くときに落ちやすいですが玉ねぎの歯ごたえが適度に残って
「おうちハンバーグ」という形になりました。

ソースももともとケチャップとソースを混ぜたのをかけていましたが

ハンバーグの火が結構通りにくいことから煮込み風にしてみました。

みりんとバターを入れることでソースとケチャップのとがった味が

柔らかくなります!

 

でもびっくりドンキーのハンバーグは大好きです💕

最近食べていないので食べたくなりました(笑)

 

ずぼら主婦の簡単レシピでした!

 

 

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実録!ずぼらダイエット48日目

台風シーズン突入か!?

 

昨日くらいから遠くに台風が出没しました。

台風13号は明日(12日日曜日)には熱帯低気圧になるそうですが、

台風14号(CHANTHUチャンスー)は、かなり大きくなってきているようです。

ゆっくり近づいてきているような感じなので注意しましょう!

台風14号 12日午後 非常に強い勢力で先島諸島に接近する恐れ 台風への備えを

迷走しているようですが、予報円がなんとなく日本に傾いている気がします。

長引く恐れがあるそうなので、今のうちから備えましょう!

この大きさの台風は1年に1回あるかないかだそうです💦

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さて、話は変わりますが私は今日は、19:00から‘’鬼滅の刃(立志編)‘’

見てました(笑)

家事したり髪の毛乾かしながらですが結局最後まで見てしまいました。。

これまで何度も見てるはずなのに、しかもコミックも何度も読み返して

最後まで見てるのに見てしまうもんですねぇ。。(笑)

 

マンガはじっくり読めますけど、アニメの声優さんの演技や

バックミュージックがつくことでより臨場感があって

入り込めるところもいいですよね。

ぜひアニメを最後までやってほしいですー!!

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停滞期入りましたかねぇ・・・あまり動きがなくなりました。

水分の違いなので何も考えずに毎日コツコツ食べ続けるだけです。。

でも見て!見て!👆めっちゃ歩いたよ!(笑)

この日は仕事で4時間は歩いたからね!!

 

◆48日目 初日より‐4.2キロ

 

👇ぽちぽちしていってもらえますと頑張って歩けます( *´艸`)

 

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