実録！ずぼらダイエット23日目

台湾ラーメン

最初に食べたのは発祥のお店、名古屋の‘’味仙‘’

とにかく辛いのですが、一口食べるごとにもっともっと食べたくなる！辛い物好きなら

1度試してほしいです。

東京の神田にもお店があるらしいのですが未だ行くこと叶わず。。。

 それより身近ないつもお昼に食べているインスタントの‘’台湾ラーメン‘’

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これなんですけど、最初に食べたとき辛くて湯気でむせました。

今ではなくてはならない食べ物に。。。

関東に来たときはどこにも売っていなくて、たまに実家に頼んで送ってもらったものを

大事に食べていましたが、、が！

なんと家の近くの激安スーパーに売っているではありませんか！

なくなるのが怖くて最初は買いだめしていましたが、今でも安定供給されているので

安心です♪

これだけはどうしても食べたくて、麺を半分にしてスープも半分にして

野菜をいっぱいいれて食べています。

もやし多めとひき肉を炒めたのとかのせると満足感アップです！

食べたいものがあるときは量を半分にして食べることにしています。

👆ここの台湾ラーメンの記入は同じくらいのカロリーの台湾ラーメンを

適当にあてがっています。スガキヤの台湾ラーメンも1袋448㎉ほど

運動は仕事で歩くことしかしていないけど、食事に気を付けるだけで

じわじわ減ってきました。

減ってくるとモチベーションもあがってさらに食べるものに気を付けるようになりました。ちょっと食べるのが怖くなるかも。。

運動2割食事8割、でしたっけ。

◆23日目　初日より‐2.5キロ

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