実録！ずぼらダイエット38日目
【台風頭痛】って知っていますか？
いわゆる‘’低気圧頭痛‘’ってやつですね。。。
今まであまり気にしたことはなかったのですが、ここ何年かかなり顕著になってきました。
ここでやっと（あ、これってもしかして低気圧でなるやつ？）
って気づきました。⇚鈍い
絶対なるわけではなさそうなのですが、今回はなってしまったので対処法を調べてみました。
【台風頭痛のメカニズム】
急速にさがる気圧の変化の変化により頭痛が起こる
2パターンの可能性が
１．耳の奥の気圧センサーが気圧が下がることによって自律神経にストレス反応が起き
交感神経が優位になる。
そうすると、頭部や首の血管が収縮して
頭が締め付けられるような緊張型頭痛が起きると考えられる。
２．気圧が下がると三叉神経が興奮し脳の血管の拡張で
偏頭痛を引き起こすのでは？と考えられる。
【対処法】台風頭痛対策に！
１．くるくる耳マッサージ
引用元 ウェザーニューズ
2.ホットタオルで耳を温める
耳の血流をよくして自律神経を整える
酔い止め薬や漢方の五苓散(ごれいさん)も、同じような効果が期待できるとのこと。
ご参考までに。。。
今回は仕事行ったのでかなり歩いてます。
やっと消費カロリーが発生しました！（笑）
ぐーたらしてた報いで体重が少し戻りました。。。
水分溜め込んだようです。。。（脂肪じゃないのか？）
早めに寝ようと思います！
◆38日目 初日より‐3.5キロ
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