実録！ずぼらダイエット21日目
星に願いを
今日は七夕ですね🎋あいにくの曇り空で星は見えそうにないですが、、、
家族の夕飯はそうめんにしてみました！
（私は相変わらずの、雑穀ご飯、昨日の残りの味噌汁、冷凍の赤魚の煮つけ）
願い事はなんですか?
世界平和、コロナ終息、ボーナスアップ！
やっぱり痩せることです！笑笑
が、続けるにつれ色々考えも変わってきたというか、健康的な食事とか筋肉量とか
体の事を考えるようになってきました。
まぁ、相も変わらずラーメンがやめられないのですがこれでいいと思い始めました。
この歳になるとそろそろ見た目よりも、健康寿命をいかに延ばすとかも考えるのですよ。
美味しい物を少しずつ、素材の味を噛みしめたいお年頃になってきました。
皆に笑顔と健康をお祈りします🎋
我が家ではマグロが取り合いになるので、あまり私の口には入りませんが、
この日は自分の分を奥に確保しておきました（笑）
鉄分補給補給！！！
◆21日目 初日よりー２キロ
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