【レシピ】★キャラメルバターナッツ★

ダイエット中のおやつに!

簡単にできるずぼらの味方

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材料

 

◆くるみ 100gくらい

メープルシロップ 大さじ2

◆バター ひとかけ

◆塩 少々

 

1.くるみを乾煎りする

 

2.くるみを出したフライパンに、メープルシロップをいれて泡がブクブクしてきたら、乾煎りしたくるみを投入

 

3.汁気がなくなってきたら塩を入れる

4.焦げないうちに火を止めたらバターをからめる

 

5.オーブンシートになるべく重ならないように広げて冷ます

完成

 

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おしゃれ感だそうと思って乾いた後ペーパーナプキンとか敷いてみたら、くっついた💦

 

 やめられない!とまらない!

 本末転倒にならないようお気を付けください。。。

 ナッツは栄養ありますが意外とカロリーもあります💦