ダイエット中の飲み物 早々と空気が乾燥してきた気がする今日この頃。 気候は安定しないですが、湿気はかなり減ってきて過ごしやすくなってきました。 私は、昔から‘’紅茶‘’が好きで飲み物と言えばレモンティーや アップルティーを飲んでいました。 リプトン…
みんな大好き❤普通のハンバーグ 子どもが小さい頃いつも「バンバーグ」 って言ってたの思い出した、、、 新規ご登録ですぐに使える500円のポイントプレゼント！ 【材料】4人分（ちょっと多めです） ■肉 500gくらい ■玉ねぎ 半分 ■たまご 1こ ■パン 半分くら…
台風シーズン突入か！？ 昨日くらいから遠くに台風が出没しました。 台風13号は明日（12日日曜日）には熱帯低気圧になるそうですが、 台風14号（CHANTHUチャンスー）は、かなり大きくなってきているようです。 ゆっくり近づいてきているような感じなので注意…
家でチャーシュー作れたらなぁ。。。 ラーメンに乗せ放題じゃん！！そんなケチな発想から何年も家で作っています（笑）これが、ほんと簡単で調味料も手間いらずなのです(｀・ω・´)が！今回は圧力鍋を使います。 電気圧力鍋クッキングプロ Web限定わくわく半…
冬はダイエットに最適！？ 朝晩涼しくて過ごしやすくなってきましたね。 まだ寒暖差は激しいですが秋に突入した感じがします。 なんかいつもは9月って残暑！って感じでまだまだ蝉も鳴いていたし、 もっと暑かった気がするのですが今年は月が替わったとたんに…
今回はウチの中学生が打った記録です 大人の接種はだいぶ進んできましたが、お子さんの接種は中々悩ましいところ。 私もずっとどうしようか悩んでいました。このところ、子どもたちの中でも コロナの感染がじわじわと増えていること、周りで接種をしているお…
みんな大好きカルディ 今ではどこにでもある【カルディ】 近くのショッピングセンターにも１つを除き全部入っているので ついつい覗いてしまいます カルディもお店の場所によってあるものとないものが ありますね。 今回ご紹介するものはあったら買ってしま…
賞味期限間近の品々たち 食品ロスやると結構凹むので、食べられるものは食べ切りたい！！ パンは冷凍できるけど、たまごと牛乳はもったいない精神で 食べ切ります！(｀・ω・´) 【材料】 ■パン 2枚 ■たまご 2個 ■牛乳 200cc ■砂糖 大さじ3 ■バニラエッセンス …
今日は健康診断の日 朝から雨の中☔️、気温は20℃と肌寒い上、お腹ぺこぺこのまま健康診断にいざ出陣！ 去年はコロナのことがあって予約を取り逃がしてしまったので（定員あり）、今年は早くから予約しました。 私が受けたのは 1.視力検査（また視力下がってた…
9月になりました 月が変わった途端秋らしい気温で涼しい！ 来週はまた30℃になるみたいだけど、日も何となく短くなってきて私は嬉しいです！ ‘’秋の夜長‘’いいですよねぇ。。。 この季節は美味しい物がいっぱい出てきます！( *´艸｀) 食欲の秋とも言いますし…
最近のお気に入り ダイエットを始めてから米が結構多くなったのだけど、たまに無性にパンが食べたくなります 高級生食パン、フレンチトースト、サンドイッチ そんな時出会ったタカキベーカリーのパン まだ、ダイエットをしていない時に出会った、イトーヨー…
野菜が高い！ 今日、買い物に行ったらちょっとずつ上がってるなと思ってた野菜がかなり値上がりしててびっくりしました。 きゅうりにキャベツ、葉物野菜は特に上がっていますね ナスは普通だったけど結構痛みがあったので今回は諦めました。 そこで、私のお…
四角いフライパンSutto 楽天セールで買ったフライパン鍋！ 1ヶ月ほど待ってようやく手に入れました！ 四角いフライパン&鍋が珍しくすっごく気になってたんです！ 【商品名】スマートフライパン Sutto フライパン 蓋付き スマートフライパン sutto 16×8cm 自…
ダイエットあるある~♪ 私目線のダイエットあるある！ ◇明日からやる！（○○日からやる！○○したらやる！も含む） そう言ってるうちにどんどん体重増えました ◇運動したから食べてもいいよね？ 運動のカロリーは微々たるものです。 ◇チートデイだから食べてもい…
ただ焼いただけです(*´Д｀) ダイエットを始めてからなるべく朝ごはんを食べるようにしているのです。 炭水化物、タンパク質、野菜という組み合わせがベストなんだろうけど、 朝から色々やるのも面倒くさく、家族も朝からあまり食べないため 凝ったものは作っ…
ピスタチオと聞いたら買うしかないでしょう！ たまたま入ったファミマ！で見つけてしまった！ これは食べてみないかんだろう！といそいそとレジに持っていきます！ この間食べた成城石井のピスタチオプリンと食べ比べしちゃう贅沢( *´艸｀) rokokoroom.haten…
お料理男子たちのおウチごはんがたまらない！ 男子4人がわちゃわちゃごはんを作るマンガです 広告会社で働くおかずくんこと、西尾 和 おかずくんの同期、マーケティング部イケメンでなんでもできる東良くん デザイン部の飄々とした先輩、北さん 経理部の穏や…
ワクチン接種から5日間引きこもってた話 ワクチン接種から帰ってきてから、ごみ捨て以外に外に出ていませんでした。 3日間は副作用の熱やら、腕が痛くてからの睡眠不足もあって寝たり起きたりの日々。 そのあとは長引く雨と何やらずっと続いていた頭痛により…
‘’レシピ‘’というには簡単すぎてすみません これが何にでも使える！特にダイエット中にはありがたーいお食材です。 【材料】 ■鶏肉 うちは安ーい胸肉※この時の価格g39円！ ■塩 肉にすりこむくらい ■酒 肉にすりこむくらい ■生姜 （チューブの生姜を使うずぼ…
やっと復活しました(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ とは行きませんでした、、、体力ダダ落ちなので立ってるのはしんどいです。。。 ワクチン2回目接種から3日目に熱は下がりました！ ちょっと頭痛が残っているのと、腕はまだ痛いです。。。寝返りうてないので中々熟睡でき…
梨をいっぱいもらって腐らせたらもったいないオバケが出る ‘’コンポート‘’ってカッコよく書いたけど要は砂糖で煮ただけです( ´∀｀ ) 【材料】 ■梨2個 ■砂糖 大さじ6 （キビ砂糖やてん菜糖だと茶色っぽくなります） ■水 400cc ■レモン 数滴 ※ポッカレモン入れ…
2回目接種体験レポート 【スペック】 46歳女性 O型 157㎝ 喘息、じんましん、花粉症、猫アレルギー持ち そして今回生理2日目にぶち当たる 1回目のレポートはこちらrokokoroom.hatenablog.com 余談ですが、 【夫の場合】45歳 A型 アレルギーなし、持病なし 1…
私の趣味 趣味は何ですか？と聞かれると悩んでしまう、、、 没頭するほどの趣味は実は正直ありません。 特技もありません。 ついでに資格もありません。（運転免許だけかなー） このブログを書きだしてから自分の事を振り返ることが多くなりました。 （その…
今日は軒並み猛暑日（このへんでは） 台風の後ってめっちゃ晴れるし、尋常じゃない暑さになりますね☀️ 今日は猛暑日になるとのこと。 そしてそして、北の方では10℃前後のところもあるようで、 気温の変化が激しいと感じる今日この頃です。
【読書応援企画】ベネッセの応募者全員もらえる本に応募！2021 ご存じの方もいらっしゃると思いますが、いつからかベネッセが毎年「本のプレゼント」をしています。 ベネッセの会員になったり、進研ゼミを、必ずしもやる必要はありません！ ウチはこれで去年…
家にブラックコーヒーがいっぱいあるので買わないで作ろうと思った 【材料】 ■ ペットボトルコーヒー500㎖ ※常温がいいと思います！ （無糖でも加糖でもお好みで！容器が柔らかいのがおススメ） ■ゼラチン 10ｇ ★お好みで生クリームとガムシロップ、牛乳 【…
今週のお題「自由研究」 一言で言えば読書感想文と並ぶ難関宿題。 大っ嫌いですねー笑 0から何かを産み出すことが苦手で、日常にあまり疑問を持たず過ごしてた子ども時代でした １つだけ覚えているのは、夏休みに田舎のおじいちゃんとこに行った時に、虫の標…
【台風頭痛】って知っていますか？ いわゆる‘’低気圧頭痛‘’ってやつですね。。。 今まであまり気にしたことはなかったのですが、ここ何年かかなり顕著になってきました。 ここでやっと（あ、これってもしかして低気圧でなるやつ？） って気づきました。⇚鈍い…
体重が減ってくるとずぼらながらに節制したくなりました こんにちは！いつも応援ありがとうございます！え？してない？大丈夫です！わかっています！（笑） こんなずぼらでゆるゆるでも体重落ちています！嬉しいです( *´艸｀) 【今回はご飯を食べるとき意識…
★お手軽パスタ★ 巷に 死ぬほどでてるレシピかもしれないけど。。。 うちはニンニクは使いません！（私がニンニク使うのいやだからですｗ） 【材料】1人前 ■パスタ 100g ■ベーコン 1枚くらい ■冷凍ホウレンソウ １つかみくらい ■だしの素 パラパラっとかける…
