停滞期突入 カロリー控えめ続けていますが、水分量での上下はあれども 中々減らなくなってきました。 落ち着こう。。。 これは試されている感半端ない。。。 淡々とコツコツと毎日積み上げるべし よって、やることに変わりなし！！ 抜群に威力があって痛いく…

手足の乾燥 このところ急激に手足が乾燥してまいりました。 え？まだ早いって？ カサカサしてくるのが速いお年頃なのです。。。 毎年買わなくてもなんでか家にあるハンドクリーム 使い切ったら次を買おうと思っても、次から次へと貢物が。。。（笑） しかー…

食べすぎた時の対処法 こんにちは、こんばんは。 最近絶不調です。。。 こないだは起きて支度したのにどうしても 仕事に行きたくなくて休んでしまいました。。。。 ほんとは家事もしたくなかったけど、のろのろと やっつけ仕事でなんとかやって、ご飯はレト…

夜中になるとやりたくなること こんばんは。 1週間ほどブログを書く気力と時間がとれませんでした なぜか、22時を過ぎるとやることが舞い込んできて 他の方のブログをちょいちょい覗きに行きたいのに 行けず身もだえした1週間でした。 今回は ◆深夜にやって…

10月なのにこの暑さは。。。。 なかなか半袖が手放せないですね。。。 日が落ちるのは早くなってきたのに今日は夕方でも まだまだむあっとしていました。。 でも、ほんとにそろそろ落ち着いてきそうですよ。 送料無料キャンペーン中 ★衣替えの時に 衣替えは…

地震は大丈夫でしたか？ 本当にびっくりして体が固まって鳥肌立ちました。 私が住んでいるところは震度4~5くらいでしょうか。。。 かなり長い間強い揺れが続き、もっと強くなるんじゃないかと 身構えてしまって動けませんでした。 結構遅い時間だったのに防…

知ってました？香水って日本郵便の「ゆうパック」で送れないんだって！ 私は初めて知りました！ こないだ、郵便局で荷物を送る時に、 知り合いに誕生日プレゼントで 「バスオイル」を送ろうとしたんです。 ジョー マローン ロンドン イングリッシュ ペアー &…

あっという間に9月も終わり そして、「緊急事態宣言」も全面解除となりましたね。 とは言っても、半引きこもりの私といたしましては あまり生活も変わらないんじゃないかと 心地よさが生まれるマスク【We'll】 たしかに、なんとなーく窮屈な気はしてた もの…

9月は【鬼滅の刃】を追いかけた 23日に放送していた「柱合会議編」 忘れてたああああああ、、、 気づいたらあと10分、、、ちーん いいところ全部見逃してしまい悶えました。 何回も見てるのになんでしょうね？コレ。 と、いうことでTV初の無限列車編なので、…

【中秋の名月】見忘れたわああ テレビやTwitterで‘’中秋の名月‘’尽くしの日 この辺ではキレイに見えたようで、私も後で写真でも撮ろうかなと 思っていました。 私：今日は‘’中秋の名月‘’ってテレビやツイッターが大騒ぎだわね 旦那：さっき外出たときしっか…

所用でお出かけ 用事がありまして、丸々1日外に出ていた日でした。 このご時世なので、外食はほとんどと言っていいほどしていません。 なので、ずっと家でご飯づくりです。。。キツい。。。 テイクアウトも月に1.2回家族のみです。 私は家にある残り物を食べ…

ダイエット中の飲み物 早々と空気が乾燥してきた気がする今日この頃。 気候は安定しないですが、湿気はかなり減ってきて過ごしやすくなってきました。 私は、昔から‘’紅茶‘’が好きで飲み物と言えばレモンティーや アップルティーを飲んでいました。 リプトン…

台風シーズン突入か！？ 昨日くらいから遠くに台風が出没しました。 台風13号は明日（12日日曜日）には熱帯低気圧になるそうですが、 台風14号（CHANTHUチャンスー）は、かなり大きくなってきているようです。 ゆっくり近づいてきているような感じなので注意…

今日は健康診断の日 朝から雨の中☔️、気温は20℃と肌寒い上、お腹ぺこぺこのまま健康診断にいざ出陣！ 去年はコロナのことがあって予約を取り逃がしてしまったので（定員あり）、今年は早くから予約しました。 私が受けたのは 1.視力検査（また視力下がってた…

9月になりました 月が変わった途端秋らしい気温で涼しい！ 来週はまた30℃になるみたいだけど、日も何となく短くなってきて私は嬉しいです！ ‘’秋の夜長‘’いいですよねぇ。。。 この季節は美味しい物がいっぱい出てきます！( *´艸｀) 食欲の秋とも言いますし…

野菜が高い！ 今日、買い物に行ったらちょっとずつ上がってるなと思ってた野菜がかなり値上がりしててびっくりしました。 きゅうりにキャベツ、葉物野菜は特に上がっていますね ナスは普通だったけど結構痛みがあったので今回は諦めました。 そこで、私のお…

ダイエットあるある~♪ 私目線のダイエットあるある！ ◇明日からやる！（○○日からやる！○○したらやる！も含む） そう言ってるうちにどんどん体重増えました ◇運動したから食べてもいいよね？ 運動のカロリーは微々たるものです。 ◇チートデイだから食べてもい…

ワクチン接種から5日間引きこもってた話 ワクチン接種から帰ってきてから、ごみ捨て以外に外に出ていませんでした。 3日間は副作用の熱やら、腕が痛くてからの睡眠不足もあって寝たり起きたりの日々。 そのあとは長引く雨と何やらずっと続いていた頭痛により…

やっと復活しました(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ とは行きませんでした、、、体力ダダ落ちなので立ってるのはしんどいです。。。 ワクチン2回目接種から3日目に熱は下がりました！ ちょっと頭痛が残っているのと、腕はまだ痛いです。。。寝返りうてないので中々熟睡でき…

私の趣味 趣味は何ですか？と聞かれると悩んでしまう、、、 没頭するほどの趣味は実は正直ありません。 特技もありません。 ついでに資格もありません。（運転免許だけかなー） このブログを書きだしてから自分の事を振り返ることが多くなりました。 （その…

今日は軒並み猛暑日（このへんでは） 台風の後ってめっちゃ晴れるし、尋常じゃない暑さになりますね☀️ 今日は猛暑日になるとのこと。 そしてそして、北の方では10℃前後のところもあるようで、 気温の変化が激しいと感じる今日この頃です。

【台風頭痛】って知っていますか？ いわゆる‘’低気圧頭痛‘’ってやつですね。。。 今まであまり気にしたことはなかったのですが、ここ何年かかなり顕著になってきました。 ここでやっと（あ、これってもしかして低気圧でなるやつ？） って気づきました。⇚鈍い…

体重が減ってくるとずぼらながらに節制したくなりました こんにちは！いつも応援ありがとうございます！え？してない？大丈夫です！わかっています！（笑） こんなずぼらでゆるゆるでも体重落ちています！嬉しいです( *´艸｀) 【今回はご飯を食べるとき意識…

もう1年のうち８カ月目に入りましたね、うちの光熱費やばいよ 買い物にちょっと出てる間に雨がざっばーんと降りまして、 洗濯物が全滅しました。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… まぁ、少しならそのままにしとくんですけど←（ぉい） びっちゃびっちゃだったので泣く泣く洗い…

今日で7月も終わり 歳をとると時間に流れが速すぎてついていけない。。。 さて、ダイエットも1ヶ月超えてなんとか続けていけています。 元々が多かったため、3キロ以上減らすことができました( *´艸｀) 【1ヶ月たっての反省点】 １．食事を減らすことはでき…

熱中症の脅威 毎日暑いですね。。。 モデルナアームになった腕がかゆくて仕方ありません。。。 私は週に3回から4回ほどパートに出てるのですが、私が働いているところは空調がない倉庫です rokokoroom.hatenablog.com ここで軽く書いていますが、大型扇風機…

夏休みが始まってしまった 夏休み始まってどうですか？連休もあったりして通常の夏休み始まりがやっと来た気がします。 私はあまり変わりないと言えば変わりないのですが、例にももれずやっぱり‘’お昼ご飯‘’ 悩みますね。。。 焼きそば、そうめん、冷やし中…

オリンピック始まりましたね 色々ありましたが始まってしまったからには、無事に乗り切ってほしいです。 開会式をテレビで流し見してたんですが、FF好きな私としてはゲーム音楽流れてきたのは素直に「おー！」っと思ってしまいました。 最近は忙しくて聞いて…

モチベーションの維持 ダイエットの最も足るものかと思います 私は‘’継続‘’が一番苦手なことです。。。 勉強、運動、ダイエット、趣味、なにもかも続いた試しがありません！ 今回ダイエットを始めるにあたって、今まで、「やらなきゃなー」ってゆるく思って…

ワクチン接種その後 当日と2日目までの詳しくはこちら↓ ↓ rokokoroom.hatenablog.com 3日目には腕はほぼ筋肉痛の残りとなり、上げ下げ及びお風呂には支障なくなりました。 肩を叩かれたり、押し付けられるとヒョッ！っとなるくらいです ただ、2日目の熱が出…