熱中症の脅威 毎日暑いですね。。。 モデルナアームになった腕がかゆくて仕方ありません。。。 私は週に3回から4回ほどパートに出てるのですが、私が働いているところは空調がない倉庫です rokokoroom.hatenablog.com ここで軽く書いていますが、大型扇風機…

たまに、すごーくすっぱいものが食べたくなる時よく作ります 【材料】 ■きゅうり 1本 ■乾燥わかめ ひとつかみ ■ごま 適量 ■酢 大さじ2 ■さとう 大さじ1 ■塩 小さじ1 【作り方】 1.きゅうりを薄切りして、塩をまぶして5分ほどおきます。しんなりしたら揉んで…

夏休みが始まってしまった 夏休み始まってどうですか？連休もあったりして通常の夏休み始まりがやっと来た気がします。 私はあまり変わりないと言えば変わりないのですが、例にももれずやっぱり‘’お昼ご飯‘’ 悩みますね。。。 焼きそば、そうめん、冷やし中…

オリンピック始まりましたね 色々ありましたが始まってしまったからには、無事に乗り切ってほしいです。 開会式をテレビで流し見してたんですが、FF好きな私としてはゲーム音楽流れてきたのは素直に「おー！」っと思ってしまいました。 最近は忙しくて聞いて…

はてなインターネット文学賞「わたしとインターネット」 はて、最初にインターネットに触れたのはいつのころのことだろうか。 確か、ネットゲームを初めてやった時のような記憶があります。PCはまだ持ってなくて、ネットゲームをやるためだけのものでした。 …

モチベーションの維持 ダイエットの最も足るものかと思います 私は‘’継続‘’が一番苦手なことです。。。 勉強、運動、ダイエット、趣味、なにもかも続いた試しがありません！ 今回ダイエットを始めるにあたって、今まで、「やらなきゃなー」ってゆるく思って…

「友人帳を知ってるかい？」 小さな頃から妖（あやかし）の類いが視える夏目。 幼い頃、両親を亡くし転々としていたところ、視えることで周りから気味悪がられていたが、そんな夏目の境遇を、見てみぬふりできなかった心優しい夫婦に引き取られる。 そんな折…

ワクチン接種その後 当日と2日目までの詳しくはこちら↓ ↓ rokokoroom.hatenablog.com 3日目には腕はほぼ筋肉痛の残りとなり、上げ下げ及びお風呂には支障なくなりました。 肩を叩かれたり、押し付けられるとヒョッ！っとなるくらいです ただ、2日目の熱が出…

コンビニって便利！ ダイエット始める前は週に3回くらい行ってたかも。 仕事の帰りによっては新しいカップラーメンやお菓子のチェックしたり、おいしいスイーツないか回ってレジ周りのホットスナックもついつい買ってしまう。 今は1ヶ月に1回行くか行かない…

体験レポート 【スペック】 46歳女性 身長157センチ中肉中背 血液型️ 今までの予防接種では特に問題が出たことはない。 注射はかなりの苦手で怖くて震えることもある。採血すら震える、、、 20代なかばより喘息発症。喘息は年に1.2回季節の変わり目や温度変…

【材料】 カルディ インド式カレー１袋210円（税込み） トマトホール缶 200グラム（缶約2分の1） プレーンヨーグルト 150g 油 50㏄ ローリエ 2枚 鶏肉 2枚くらい（私は1枚の時もあります。） 玉ねぎ 1個 塩 小さじ２（チューブ生姜を使うときには塩分が含ま…

連日の暑さに頭が溶けそうです どうも暑いとなんだか色々思考が抜け落ちます。 仕事中、うっかりポカをやりそうなほどボーっとしてしまいます。昨日は軽く頭痛がしてきたので帰ってからガッツリ昼寝しましたら回復いたしました。 寝不足だと熱中症になりやす…

朝活って？ 起きて、化粧してご飯食べて家出るまでのことですよね？ ウソです、すみません。。。 夜は早く寝て、朝の時間を活用して充実した時間を過ごすことですね。 ストレッチ 読書 凝った朝食 勉強 ウォーキング 朝風呂 料理 思いつくのはこれくらいです…

舞台は古都、京都 夜に咲く花の街、花街。 ‘’屋形‘’と呼ばれるおうちに帰った舞妓さんたちとまかないさんのお話です 元々は、舞妓になるために青森からきたキヨちゃん。 縁あって大好きな台所を担う‘’まかないさん‘’となり、屋形でのご飯全般を受け持ってい…

暑くなってきましたね。気温が上がってくると、酸素が薄くなった気がするのは私だけですかね。 特に、去年と今年はマスクが必須となっているために少し動くとすぐ息切れがします。。。 スポンジマスクも人目を気にして中々使うのに躊躇します。 仕事中はしん…

朝まで熟睡できない どうも最近変な時間に目が覚めてしまう。 寝る前にいつも水を飲んでから寝るのだが、明け方にトイレに行きたくて起きてしまいます。 そんでまた寝なおします。。。ZZZ 睡眠時間は7~8時間が理想とのことだけど 平日はよくて5時間、ひどい…

【材料】 たまご5個 さとう 大さじ1 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 【作り方】 １．沸騰したお湯に、塩（分量外）いれて お玉でそっと玉子を入れる。 （3分ほど鍋の中で回すようにすると 中の黄身が寄りにくいです。） たまごを入れて7分小さいたまごは6…

お風呂は好きですか？ 今日のお風呂は最後だったので、湯船の中で思いっきり体をこすってやったぜ！ ポロポロでてくる角質の多いこと多いこと（実質は垢ですかね。。。） 我が家は最後にお風呂に入る人がお風呂掃除の刑に処されるので ピッカピカにしてまた…

今週のお題「寿司」 身近なごちそうですね！子どものころは何かあるとお寿司の出前を頼んでいた気がする。 そして、マグロとかの美味しい部分は父へ。。。子は巻きずしやいなりずしや 玉子。。。 食べ終わったら桶を洗って玄関にだしておく。 今では実家に帰…

飯マンガにハマったきっかけの作品です 入り口が異世界に繋がる「居酒屋のぶ」、裏口は日本という奇妙なところでお店を開く 料亭出身のノブタイショー その料亭の娘で、お見合いさせられそうになったので家出して「のぶ」で働く、「神の舌」を持つしのぶちゃ…

台湾ラーメン 最初に食べたのは発祥のお店、名古屋の‘’味仙‘’ とにかく辛いのですが、一口食べるごとにもっともっと食べたくなる！辛い物好きなら 1度試してほしいです。 東京の神田にもお店があるらしいのですが未だ行くこと叶わず。。。 それより身近ない…

家にばっか引きこもっているけど 梅雨に入る前、夏になったかのように日差しが強くなり、その後の梅雨突入、、、 インドアな私は外に出るのも億劫です。。。 でもたまに出る時の日焼け止めは欠かせない！日焼け止めを切らすのは‘’死‘’に値する！と、いうほど…

だしダイエットって知ってますか？ こんにちはどうしても簡単に痩せたくて笑 ダイエットの情報収集をしてた時に発見しました。 【だしを飲むだけで痩せる！】 なんて素敵な響き、、、、 早速調べたところ 材料が全然家にないので正直くじけた（笑） 【3袋セ…

世界観が好きなマンガです ハクメイ（薄明）とミコチ（美東風）という2人のこびとの女の子の 日常を綴ったマンガです。 ハクメイとミコチ（1） （ハルタコミックス） [ 樫木 祐人 ]価格：682円（税込、送料無料) (2021/7/7時点) 日常で起こっているちょっと…

星に願いを 今日は七夕ですねあいにくの曇り空で星は見えそうにないですが、、、 家族の夕飯はそうめんにしてみました！ （私は相変わらずの、雑穀ご飯、昨日の残りの味噌汁、冷凍の赤魚の煮つけ） 願い事はなんですか? 世界平和、コロナ終息、ボーナスアッ…

簡単でカルシウムたっぷり！ □材料 小松菜 大体２束 じゃこ（しらす）片手くらい ごま油 鍋に一回しくらい 醤油 鍋に一回しくらい みりん 鍋に一回しくらい 削り節 （お好みで） ごま（お好みで） ■作り方 １，小松菜をきざむ ２，ごま油でしらすを炒める（…

タバコは百害あって一利なし！ わかってはいるんですけどね。。。ごにょごにょ ほんとにお金もかかるし、健康にも悪いし副流煙とやらもね。 すいません。。。なるべく人に迷惑かからないように吸うので勘弁してください。 と、いうわけでタバコだけ何度も挑…

お酒は‘’百薬の長‘’なのか？ 適量ならばという文言付きですが。。 私は今はすっかりお酒は飲まなくなりました。 移動は車がほとんどなので、駅までの迎えやどっか行っても帰りの事を考えて 飲まないです。 元々、居酒屋とかに行ってもご飯ものがたべたかった…

今や誰しもが持ち歩いているエコバッグ 色んなかっこよくて持ち歩きに便利な、コンパクトな物がいっぱいでてますね。 私は昔に買ったヨレヨレのを使っています。。。 ショッピングセンターに行くと、色んなお店を回るので食品と洋服とか一緒に入れるのを躊躇…

今週のお題「住みたい場所」 と、いうことで少し考えてみました。 私が生まれて育った場所は、都会でもなく田舎すぎるわけでもなく（どっちか言われると田舎だけど）当時の新興住宅地でした。 父の仕事がその地方では大きな企業で、町内会20件近くどころかそ…