簡単でカルシウムたっぷり！ □材料 小松菜 大体２束 じゃこ（しらす）片手くらい ごま油 鍋に一回しくらい 醤油 鍋に一回しくらい みりん 鍋に一回しくらい 削り節 （お好みで） ごま（お好みで） ■作り方 １，小松菜をきざむ ２，ごま油でしらすを炒める（…

タバコは百害あって一利なし！ わかってはいるんですけどね。。。ごにょごにょ ほんとにお金もかかるし、健康にも悪いし副流煙とやらもね。 すいません。。。なるべく人に迷惑かからないように吸うので勘弁してください。 と、いうわけでタバコだけ何度も挑…