【レシピ】ウチのドリア
寒くなるとレシピ候補にあがってくるドリア！
かなりの自己流ですが、要はご飯とホワイトソースとチーズだよね？！
【材料】
■ご飯
■ベーコン、ほうれん草、玉ねぎ、鶏肉など具に使えるもの
（私はベーコンほうれん草が多いです）
■ケチャップ
■ホワイトソース（ハインツ小袋）
■ピザ用チーズ
【作り方】
１．具を炒めてケチャップを和え火を通したところで、
ご飯を投入してケチャップライスを作る。
（ケチャップを先に炒めると味が丸くなる。焦げやすいので注意！）
２．耐熱皿、グラタン皿などにご飯を入れて
ホワイトソースをかける
３．チーズをお好きなだけかける( *´艸｀)
４．うちのオーブン230℃で13~15分
＼でっきあっがりー／
家で作るとチーズかけ放題でいいですね！
中のご飯の部分は、色々変えても美味しいと思います。
ミートソース混ぜてもいいかも💡
前はバター醤油で味付けしてたこともあります♪
ずぼら主婦の簡単レシピでした。
👇ポチっとしていただけますとアツアツドリアも火傷なく食べれます( *´艸｀)
森山ナポリが手がける新ブランド！本格・冷凍パエリア通販【パンdeパエリア パーティ】 
実録！ずぼらダイエット56日目
10月なのにこの暑さは。。。。
なかなか半袖が手放せないですね。。。
日が落ちるのは早くなってきたのに今日は夕方でも
まだまだむあっとしていました。。
でも、ほんとにそろそろ落ち着いてきそうですよ。
★衣替えの時に
🔍衣替えはいつがいい？
大体20℃前後の気温が続くときにおススメのようです。
人によって体感温度は違うので大体の目安です。
💡今までの洋服を見直します
１）サイズは？
今回、少しゆるくなったジーンズとかもでてきました！
だがしかしこれは捨てれるのだろうか。。
迷ったら保留ボックスに入れておきます。
２）毛玉や汚れは？
汚れは目立たない色の物が多いのですが
毛玉はどこまで許せるのか。。。
表はよくても裏は、、、となっているものもあります。
３）これからも着たいか？
着たいものと似合う物が違うときは
どうしたらいいでしょう。。。
結果）断捨離とまではいきませんでしたが、思い切って少し
捨てることにしました。
ただ、少しお腹周りにゆとりができたのと
ニットなどが肌に合う合わないがでてきました。
これは買い足さないとですよね！！
と、いそいそとネットを見回りだしてしまいました。。
洋服の買い替えも大変なので、着れるものは
着倒したいと思っています。
私の場合、この4つのカテゴリーに別れました。
★仕事着
★家着
★お出かけ着
★近くにお出かけ着
が、着心地いいものってよれっとしても
中々捨てられません。。（⇚ただの貧乏性。。）
同じものが売ってないとなればなおさらですよね。
今はシンプルで長く着れそうなちくちくしないニットを探しています！
見つかるだろうか。。。。
👇ポチっとしていただけますと断捨離進むと思います( *´艸｀)
【レシピ】コーヒーゼリー第2弾
また賞味期限が切れそうな牛乳を救ってしまった
ランチに行ったときにデザートでついてきた少しのコーヒーゼリー
もっといっぱい食べたくなって家で作りました！
そして牛乳がまた残ってしまったのでコーヒー牛乳のも
作ってしまいました。
👇ふるふる飲める簡単コーヒーゼリーはこちらから！
【材料】
■ボトルコーヒー300㏄
■ゼラチン 5g
■砂糖 大さじ３
★コーヒー牛乳ゼリー
■ボトルコーヒー200㏄
■牛乳 100㏄
■ゼラチン 5g
■砂糖 大さじ３
パン・お菓子作りの材料・器具専門店【TOMIZ（富澤商店）】 
１．鍋にゼラチンを入れて水でふやかしておく（分量外大さじ１）
２．火にかけて沸騰しないように温めながら砂糖とゼラチンを溶かす
３．耐熱容器に注ぐ（網でこしながら入れると溶け残りのゼラチンなどがすくえる）
４．冷蔵庫で冷やします！
でっきあっがりー♬
上にレディボーデン乗せて食べたかったんだよねぇ~♪
ちょっと溶けてクリーム状になったレディボーデンがまたたまらん
コーヒーとゼラチンがある限り作れますね（笑）
その時の気分で砂糖入れないで作ってアイスの甘みで食べるのも
いいですよねぇ。。
コーヒー牛乳にした方はアイスなしでもイケます！！
コーヒーゼリーならカロリーもだいぶ絞れますので
ダイエットにはよきかな！（⇚アイスのってるぞ！！）
ずぼら主婦の簡単レシピでした！
👇ポチっとしていただけますと作る張り合いが出ます！( *´艸｀)
会員数100万人！お菓子・パン作りの通販サイト【cotta】 
実録！ずぼらダイエット55日目
地震は大丈夫でしたか？
本当にびっくりして体が固まって鳥肌立ちました。
私が住んでいるところは震度4~5くらいでしょうか。。。
かなり長い間強い揺れが続き、もっと強くなるんじゃないかと
身構えてしまって動けませんでした。
結構遅い時間だったのに防災放送も流れていて
内心バクバク。
ちょうどブログを書こうと思っていた時でしたが、
もう慌てふためいて全然PCに向かえず、落ち着いてから
家の中を少し見回りましたが、2階の部屋の物が少し落ちたりしたくらいでした。
幸いにもライフラインもとりあえずは正常です。
止まりました。
これを機にというか、本当はちゃんとやらなきゃいけないのだけど
防災用品をしっかり備えなければいけないなと切に感じます。
ずっと先延ばしにしてたのですが、最低限の物は置いておかないとですね。
災害に必要な備え
我が家は一戸建てで水害などにもあいにくい高い土地です。
ですので何かあれば避難所に行くよりも
自宅で過ごすことになるとは思いますので、
その時に必要かな？と思う物を考えてみました。
１．水
1人1日３Lと考えると膨大な量になります。。
 |
【10月13日以降発送】保存水 5年 災害 備蓄用 非常用 2L×1ケース（6本） イクスセレクション 高強度ペットボトル ミネラルウォーター 全国送料無料 価格:1,280円 |
２．モバイルバッテリー
 |
価格:1,680円 |
３．携帯トイレ
トイレは結構見落としがちだけど絶対いるものですよね。
 |
価格:5,980円 |
４．カセットコンロ
電気もガスも止まった場合は大変助かると思い入れました。
 |
岩谷産業 Iwatani CB-SS-50 カセットコンロ カセットフー達人スリムIII ゴールド[イワタニ カセットガス CB-SS-50 CBSS50] 価格:3,180円 |
 |
価格:3,030円 |
５．ガソリンはなるべく満タンにしておく
（震災の時にガソリンスタンドの長蛇の列を見て
たまたま、ウチの車には半分以上入っていたので
事なきを得ましたが、これがあってから半分切ったら
入れるようにしています。）
色々細かい物はいるとは思うのですが自宅で過ごすならば
今は無いこの5点です。携帯食や懐中電灯などの灯りは
自宅ならなんとかなるとの考えからですが。
備蓄用品も、場所を考えたり中身のチェックなどが
必要になってくるので、できるところからやっていこうと思います。
これらができたら次は持ち出し用非常袋を考えたいと思います。
だんだんとダイエットとはかけ離れた話題が多くなってきましたが
一応続けてはいるので小話聞いていただければ
ありがたいです(/ω＼)
しっかし。。。‘’運動6kcal 歩数209歩‘’ってなんだよ。。。
まぁ、仕事なくて家から出ない日はこんなもんです。。
👇ポチっとしていただけますといっぱい歩けると思います( *´艸｀)
ウォーターサーバーあると便利ですね！！導入したいです！
【新型コロナワクチン】接種レポート2回目〜中学生編〜
中学生12歳が2回目の接種に臨む
【スペック】
◆12歳女子
◆身長145センチ 体重35キロ
◆アレルギーは特になし
この時中間テストの真っ最中ぅぅ。。。
1回目はこちら👇
【準備】
12歳だと飲める鎮痛剤が限られてくるので、
事前に病院で相談しまして
カロナールを処方してもらいました。
一応OS-1と飲むゼリーも用意
 |
【第2類医薬品】薬)ライオン/小児用バファリン CII 48錠 価格:1,160円 |
【当日】
9時ごろ起床
朝食はパンを食べる
用事済ましついでに早く出たので
お昼はコンビニでチキンとおにぎり。
 |
おうちでファミチキセット 楽天限定販売 フライドチキン チキンセット 冷凍チキン 揚げ油 お買いものパンダグッズ貰える ファミリーマート 通販 価格:2,837円 |
1.受付（検温36.4℃）
前回より並び列が少なくスイスイ進む
2.書類チェック
特に不備なく、サラッと終わる
3.問診
前回何かあったか？とか
今日は調子どう？と聞かれました
4.接種
「お母さんつねっててね！」
注射の時はいつも違うところをつねって
気を紛らわせます笑
5.待機
15分待機です。
特に腕も痛くないということで、
一安心。
「わたし、明日学校行く気あるからね！」
頼もしきお言葉
帰宅後1時間
特に変化なし、腕も痛くない
17時30分 お風呂
19時30分ごろ
ごはん🍚、味噌汁、白身魚のフライ
22時30分 就寝
ここまでで熱もなく腕も痛くない。
24時 喉が渇いたとお茶を飲みにくる
ここでも熱はなし
夜中3時 熱いと起こされた。
手を握ると熱がでたようだったので
薬を飲ます（1回目のカロナール）
薬を飲んだらめっちゃ効いたようで、
ついでに納豆ごはん食べる（←え？
【2日目】
起床 7時
朝から38.5℃の熱
学校はもちろん休ませる
夜中寝れなかったからか、うとうと。
10時 38.7℃
2回目のカロナール
頭痛と身体の痛みが酷いとのこと。
暑かったり寒かったり。
「OS‐1まずくない！！！」（いつもはまずいので飲みたがらない）
13時
食欲はあまりなくぶどう🍇食べる
食べたら少し元気になって
スマホをいじくりはじめる😩
汗が出始めたらかなりスッキリした様子だけど
関節が痛いらしい
17時
お風呂へ
19時
食欲が出てきたのでつるっと冷やしうどん
食後に3回目のカロナール
 |
星野物産 上州手振りうどん 360g×5袋 | うどん 手振りうどん 早や茹で NO1 ナンバーワン おいしいうどん うどん 乾麺 ストック 調理法 ざる送料無料 価格:2,630円 |
21時
熱が下がって36.5℃、頭痛も治まってきて
腕もあげれるようになりました。
22時
絶好調で就寝
【3日目】
6時半 起床
36.5℃で絶好調で学校に行きました。
とりあえず一安心というとこですかね。
今回はなんと中間テストの合間に接種の日付になってしまって
痛恨のミスでした💦絶対次の日熱出て休むのは目に見えてましたからね。。
ですが、「登校できるようになったら受ければ大丈夫です！」
と、言っていただけたのでしっかり休ませました。
（痛恨のミスと言ったが心配するほど勉強はしていない。。）
以上が12歳中学生のコロナワクチンレポートでした。
今のところですが、何もなくてホッとしました。
まだ腕は痛いようなので1週間は様子見していきたいと思います。
 |
【送料無料!!】◆大塚製薬オーエスワンゼリー(OS-1) 200gX30個 価格:4,818円 |
👇ポチっとしていただけますと娘も早く治る気がします( *´艸｀)
にほんブログ村
【レシピ】炊き込みごはん
秋と言えば‘’炊き込みご飯‘’
鶏肉とごぼうって合いますよねぇ~！！
色々入れるのがめんどくさい時はこの２つだけです！！！
体内のキレイを玄米でサポート！サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 
【材料】
■米 2合
■鶏肉 1枚
■ごぼう
■だし汁 400㏄
■しょうゆ 大さじ2
■みりん 大さじ2
※具には油揚げ、きのこ、人参なども余裕があったら入れます
１．鶏肉1口大に切ってゴボウと炒めて調味料を入れます
（鶏肉に完全に火が通らなくても大丈夫）
２．よく水を切った米にだし汁を入れる
（私は水を注いで粉末だしを1袋ぶちまけてます）
３．炒めた鶏肉たち(調味料も一緒に）を入れて普通に炊きます
（この時しょうゆを一回し※分量外）
＼でっきあっがりー♬／
秋はやっぱり炊き込みご飯ですね♪👆これにはマイタケも入っています♪
食べ過ぎないように気を付けないとですが。。。
おかずも鶏肉でかぶってしまいました。。。。
残ったらおにぎりにして冷凍しています。
 |
【必ずポイント10倍！エントリーで】1000円ポッキリ 送料無料 【メール便】炊き込みご飯の素2袋セット 買いまわり【10/4 20:00～10/11 01:59まで】 価格:1,000円 |
👇ポチっとしていただけますと逆立ちします( *´艸｀)
実録！ずぼらダイエット54日目
知ってました？香水って日本郵便の「ゆうパック」で送れないんだって！
私は初めて知りました！
こないだ、郵便局で荷物を送る時に、
知り合いに誕生日プレゼント🎁で
「バスオイル」を送ろうとしたんです。
 |
ジョー マローン ロンドン イングリッシュ ペアー & フリージア バス オイル（ギフトボックス入り）【ジョーマローン ジョーマローンロンドン】 価格:3,850円 |
何が入ってるか聞かれたので「雑貨」と
答えたら、それじゃあダメだと。
香水みたいなバスオイルと言ったら
「香水は送れない、見せてください」
え？
ラッピングしてあるのに？
正直イライラして帰ろうとしたんですが、
ヤケクソでリボン解いて包装紙もビリビリに
破いて箱を出しました。
そうしたら箱の中身も見せろと、、、
箱の裏に書いてあるだろと思いながら
箱まで開けました。
ひとしきりジロジロ見たら
（成分を見ていたと思われる）
「はい、どうも」だと？
で、結局送れるの？送れないの？
「送れます」
日本郵便で「香水」は送れないそうです！！
（ノンアルコール香水や練り香水は可）
 |
【送料無料】ジョー マローン ロンドン イングリッシュ ペアー & フリージア ボディ クレーム（ギフトボックス入り）【ジョーマローン ジョーマローンロンドン】（ボディクリーム） 価格:4,400円 |
※香水を送る時はヤマトを使う方がよさそうですね。
こちらも詳しく書かなかったのはダメでしたね。。
これは私が悪い。
次からは中身に気を付けようと思います。(/ω＼)
（いや、送れたのだから問題なしなので、
中身の書き方にも気を付けます！）
と、いうわけでなんだか気分がもやもやしました。
誕生日プレゼントを贈った方には、事情を説明して
謝りましたら、「なるほど、全然大丈夫♪」と、
言っていただけたので安心しました。。。
ダイエットブログなのにダイエットに
全然関係ない話になってしまいました<(_ _)>
◆54日目 初日より‐5キロ
👇ポチっとしていただけますと凹んでる気持ちが上を向きます( *´艸｀)
> 